Muy motivada!!!

Buenas tardes!!!!

De momento estos dos días a dieta geniales!! dije que empezaría el Domingo, pero imposible!!

Tenía una fiesta de aniversario y definitivamente no era un buen día para empezar!

Así que ayer emepzé bastante bién creo,

Desayuno: vaso de café con leche desnatada + 4 galletas integrales

(no comí nada más en la mañana, por qué me levanté tardísimo!)

Comida: acelgas + ensalada verde + trozito de pollo

Merienda: yogurt + 2 galletas + sandía

Cena: verudra(judías verdes con zanahoria) + pollo hervido + 2 galletas

Como podéis ver mi perdición son las jodidas GALLETAS

Deporte: andar una hora y media

Peso 29/06/2010 : 75.5 kg

Con tan solo un par de días he conocido ya a bastanta gente!! Cada día estoy más contenta de haber tomado la decisión de crear el blog!

Venga guapísimas, sigo escribiendo ;)

Decisión tomada!

Hola!

buenas tardes a todos,

mi nombre es Marina, tengo 19 años y hoy he tomado una decisión muy importante. Hace mucho tiempo, (de echo, casi toda mi vida) que he tenido una grande obsesión con el peso. No se piensen que soy la típica adolescente delgada que va diciendo por allí que esta gorda, no no.

Yo peso ahora mismo 76 kg (creo que nunca había pesado tanto) y mido 1.63 m, mi IMC me dice que tengo sobrepeso. No soy una chica enormemente obesa, pero en los últimos años he descuidado bastante mi dieta, y el echo de ir a la universidad y dejar el deporte, me han llevado a esta situación, que para mi es bastante extrema.

He pensado que he de hacer un cambio YA! Y aquí estoy, abriendo este blog, en el que voy a escribir mi evolución de peso, semana tras semana, mi dieta, el deporte que realizo..etc Y con la ocasión espero conocer gente que este en mi misma situación, que me de consejos, trucos...

Peso inicial (26/06/2010) --> 76 kg

Meta 1 --------------> 70 kg

Meta 2 --------------> 65 kg

Meta 3 --------------> 60 kg

Meta 4 --------------> 55 kg

Como ven mis expectativas son quizás un poco extremas, pero mi objetivo no es perder ese peso en 3 meses, no no!! mi intención es perder ese peso de manera paulatina, poco a poco, creo que solo de esta manera podré llegar de la manera más sana a mi objetivo y evitando al máximo el efecto rebote